Weet wat er op je bord ligt
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 202 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 104 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 32 µg 4%
- Vitamine C 2,2 mg 2%
- Vitamine D 0,52 µg 3%
- Vitamine E 0,91 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 10 mg 63%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,71 µg 30%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,81 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 293 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Seleen 26 µg 47%
- Jodium 1,9 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 57 g | 0 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chicken dark meat174 kcal / 100 g
- Chicken dark meat150 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg boned160 kcal / 100 g
- Kippenboutvlees met huidbraad- of soepkip, gekocht, geroosterd184 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
Vragen over Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
100 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added bevat 202 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
50 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added bevat 101 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
150 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added bevat 303 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
200 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added bevat 404 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
250 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added bevat 505 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M10062 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
