Weet wat er op je bord ligt
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 150 kcal —
- Eiwit 24 g 47%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,1 g 8%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 106 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine D 0,41 µg 2%
- Vitamine E 0,89 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 10 mg 63%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,52 µg 22%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,81 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Seleen 27 µg 49%
- Jodium 0,46 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 59 g | 0 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chicken dark meat202 kcal / 100 g
- Chicken dark meat164 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Kippendijgeroosterd, zonder olie, ongezouten232 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele cozida147 kcal / 100 g
Vragen over Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added?
100 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added bevat 150 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added?
50 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added bevat 75 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added?
150 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added bevat 225 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added?
200 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added bevat 300 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added?
250 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added bevat 375 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M10061 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
