Weet wat er op je bord ligt
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 143 kcal —
- Eiwit 24 g 47%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,3 g 7%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,33 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 2,1 µg 88%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 1,7 mg 10%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 3,2 mg 29%
- Seleen 6 µg 11%
- Jodium 1,6 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 36 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 59 g | 0 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamb hindquarter rump246 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter striploin158 kcal / 100 g
- Beef hindquarter rump steak189 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Lam samengestelde detailhandelstukken alleen aaneensluitend mager vleesbijgesneden met 1/4" vet, choice, gekookt206 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
Vragen over Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
100 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted bevat 143 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
50 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted bevat 72 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
150 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted bevat 215 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
200 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted bevat 286 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
250 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted bevat 358 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M1131 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
