Weet wat er op je bord ligt
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 206 kcal —
- Eiwit 27 g 55%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 4,1 g 21%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,06 µg 0%
- Vitamine E 0,37 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 12 mg 75%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 1,8 µg 75%
Mineralen
- Calcium 42 mg 3%
- IJzer 1,9 mg 10%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 3,5 mg 32%
- Seleen 7,3 µg 13%
- Jodium 1,5 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 69 g | 0 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamb hindquarter middle loin chop325 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop163 kcal / 100 g
- Beef hindquarter sirloin217 kcal / 100 g
- Beef hindquarter fillet199 kcal / 100 g
- Chop pan fried215 kcal / 100 g
- Lamslendechopnieuw-zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, snel gebakken208 kcal / 100 g
- Pork chop240 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Lamskotelettnieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, gekookt, snel gebakken332 kcal / 100 g
- Pork schnitzel162 kcal / 100 g
Vragen over Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried?
100 g Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried bevat 206 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried?
50 g Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried bevat 103 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried?
150 g Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried bevat 309 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried?
200 g Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried bevat 412 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried?
250 g Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried bevat 515 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M1135 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
