Weet wat er op je bord ligt

Pork, schnitzel, lean, fried

Calorieën en voedingswaarden

162
calorieënkcal per 100 g
Eiwit32 g
Koolhydraten0 g
Vet3,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 162 kcal —
  • Eiwit 32 g 63%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 3,9 g 5%
  • Verzadigd vet 1,7 g 8%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 71 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0,2 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,81 mg 68%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 11 mg 69%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,51 µg 21%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 2 mg 11%
  • Fosfor 349 mg 28%
  • Kalium 572 mg 12%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Seleen 6,6 µg 12%
  • Jodium 0,93 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16232 g0 g3,9 g
50 g50 g8116 g0 g1,9 g
150 g150 g24347 g0 g5,8 g
200 g200 g32463 g0 g7,7 g
250 g250 g40579 g0 g9,6 g

Vragen over Pork, schnitzel, lean, fried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, schnitzel, lean, fried?

100 g Pork, schnitzel, lean, fried bevat 162 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, schnitzel, lean, fried?

50 g Pork, schnitzel, lean, fried bevat 81 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, schnitzel, lean, fried?

150 g Pork, schnitzel, lean, fried bevat 243 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, schnitzel, lean, fried?

200 g Pork, schnitzel, lean, fried bevat 324 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, schnitzel, lean, fried?

250 g Pork, schnitzel, lean, fried bevat 405 kcal, met 79 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M409 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels