Weet wat er op je bord ligt
Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 158 kcal —
- Eiwit 29 g 58%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,5 g 6%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 13 mg 81%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 1,4 µg 58%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 2,1 mg 11%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 2,7 mg 25%
- Seleen 5,5 µg 10%
- Jodium 2,8 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 44 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 73 g | 0 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamb hindquarter striploin158 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter double loin163 kcal / 100 g
- Beef hindquarter sirloin217 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Lamslende halve boutalleen scheidbaar mager vlees, bijgesneden tot 1/4" vet, choice, gekookt, geroosterd204 kcal / 100 g
- Lamslendescheidbaar mager vlees en vet, getrimd tot 1/4" vet, choice, gekookt, geroosterd292 kcal / 100 g
Vragen over Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
100 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted bevat 158 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
50 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted bevat 79 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
150 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted bevat 237 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
200 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted bevat 316 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
250 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted bevat 395 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M1133 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
