Weet wat er op je bord ligt
Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 197 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,7 g 12%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,31 µg 2%
- Vitamine E 0,93 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 4,9 mg 45%
- Seleen 3,5 µg 6%
- Jodium 2,4 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 68 g | 0 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beef forequarter ribs prepared239 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet239 kcal / 100 g
- Lamb forequarter rack partially frenched193 kcal / 100 g
- Lamb forequarter rack fully frenched193 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Ribkotelet of braadstuk van rundmager, bereid, zonder toegevoegd vet138 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
Vragen over Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted?
100 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted bevat 197 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted?
50 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted bevat 99 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted?
150 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted bevat 296 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted?
200 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted bevat 394 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted?
250 g Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted bevat 493 kcal, met 68 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M1075 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
