Weet wat er op je bord ligt

Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted

Calorieën en voedingswaarden

193
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 193 kcal —
  • Eiwit 24 g 49%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 3,8 g 19%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 72 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,03 µg 0%
  • Vitamine E 0,37 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 11 mg 69%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 1,2 µg 50%

Mineralen

  • Calcium 22 mg 2%
  • IJzer 1,7 mg 9%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalium 323 mg 7%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Seleen 4,3 µg 8%
  • Jodium 1,3 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19324 g0 g11 g
50 g50 g9712 g0 g5,3 g
150 g150 g29037 g0 g16 g
200 g200 g38649 g0 g21 g
250 g250 g48361 g0 g27 g

Vragen over Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?

100 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted bevat 193 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?

50 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted bevat 97 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?

150 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted bevat 290 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?

200 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted bevat 386 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?

250 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted bevat 483 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M1126 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels