Weet wat er op je bord ligt
Gedeeltelijk frenched lamskroone
Calorieën en voedingswaarden
nieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, snel gebraden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 193 kcal —
- Eiwit 24 g 49%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 3,7 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,37 mg 2%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 1,2 µg 52%
- Choline 94,4 mg 17%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 323 mg 7%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 4,3 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 portie | 85 g | 164 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 2 porties | 170 g | 328 | 42 g | 0 g | 18 g |
| ½ portie | 42,5 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 porties | 255 g | 492 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 4 porties | 340 g | 656 | 83 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Frenched lamskroonenieuw-zeeland, geïmporteerd, met afwachtbaar mager vlees en vet, gekookt, snel gebraden195 kcal / 100 g
- Lamskroon-braadstuk volledig bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, bereid, snel geroosterd173 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk gefranceerd lamskroonnieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw160 kcal / 100 g
- Lamskroon gedeeltelijk bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw240 kcal / 100 g
- Lamsrack geroosterdaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, ontvet, met bot, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, gekookt, geroosterd175 kcal / 100 g
- Lamskoteletnieuw-zeeland, geïmporteerd, bevroren, rib, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gaar, geroosterd317 kcal / 100 g
- Lamsrugbraten zonder beennieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, snel geroosterd156 kcal / 100 g
- Lamsribkotel of lamsrackaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, met bot, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw147 kcal / 100 g
- Lamszadelbradennieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, snel geroosterd162 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse lamskroongedeeltelijk gefrend, mager en vet, snel geroosterd253 kcal / 100 g
Vragen over Gedeeltelijk frenched lamskroone
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedeeltelijk frenched lamskroone?
100 g Gedeeltelijk frenched lamskroone bevat 193 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Gedeeltelijk frenched lamskroone?
1 portie (85 g) Gedeeltelijk frenched lamskroone bevat 164 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Gedeeltelijk frenched lamskroone?
2 porties (170 g) Gedeeltelijk frenched lamskroone bevat 328 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Gedeeltelijk frenched lamskroone?
½ portie (42,5 g) Gedeeltelijk frenched lamskroone bevat 82 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Gedeeltelijk frenched lamskroone?
3 porties (255 g) Gedeeltelijk frenched lamskroone bevat 492 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Gedeeltelijk frenched lamskroone?
4 porties (340 g) Gedeeltelijk frenched lamskroone bevat 656 kcal, met 83 g eiwit, 0 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedeeltelijk frenched lamskroone?
50 g Gedeeltelijk frenched lamskroone bevat 97 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedeeltelijk frenched lamskroone?
150 g Gedeeltelijk frenched lamskroone bevat 290 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 175261 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
