Weet wat er op je bord ligt
Lamskroon-braadstuk, volledig bijgesneden
Calorieën en voedingswaarden
nieuw-zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, bereid, snel geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 173 kcal —
- Eiwit 24 g 49%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,4 g 11%
- Verzadigd vet 3,2 g 16%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotheenzuur (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Vitamine B12 1,3 µg 55%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 2,6 mg 23%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 4,4 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 portie | 85 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porties | 170 g | 294 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½ portie | 42,5 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porties | 255 g | 441 | 62 g | 0 g | 21 g |
| 4 porties | 340 g | 588 | 83 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 0 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamskroon-braadstuk gedeeltelijk bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, bereid, snel geroosterd253 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk frenched lamskroonenieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, snel gebraden193 kcal / 100 g
- Lamskroon geroosterdaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, met bot, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt, geroosterd291 kcal / 100 g
- Lamsrack geroosterdaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, ontvet, met bot, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, gekookt, geroosterd175 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk gefranceerd lamskroonnieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw160 kcal / 100 g
- Lamsrugbraten zonder beennieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, snel geroosterd156 kcal / 100 g
- Lamskoteletnieuw-zeeland, geïmporteerd, bevroren, rib, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gaar, geroosterd317 kcal / 100 g
- Lamszadelbradennieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, snel geroosterd162 kcal / 100 g
- Lamsribkotel of lamsrackaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, met bot, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw147 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse lamskroongedeeltelijk gefrend, mager en vet, snel geroosterd253 kcal / 100 g
Vragen over Lamskroon-braadstuk, volledig bijgesneden
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamskroon-braadstuk, volledig bijgesneden?
100 g Lamskroon-braadstuk, volledig bijgesneden bevat 173 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Lamskroon-braadstuk, volledig bijgesneden?
1 portie (85 g) Lamskroon-braadstuk, volledig bijgesneden bevat 147 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Lamskroon-braadstuk, volledig bijgesneden?
2 porties (170 g) Lamskroon-braadstuk, volledig bijgesneden bevat 294 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Lamskroon-braadstuk, volledig bijgesneden?
½ portie (42,5 g) Lamskroon-braadstuk, volledig bijgesneden bevat 74 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Lamskroon-braadstuk, volledig bijgesneden?
3 porties (255 g) Lamskroon-braadstuk, volledig bijgesneden bevat 441 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Lamskroon-braadstuk, volledig bijgesneden?
4 porties (340 g) Lamskroon-braadstuk, volledig bijgesneden bevat 588 kcal, met 83 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamskroon-braadstuk, volledig bijgesneden?
50 g Lamskroon-braadstuk, volledig bijgesneden bevat 87 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamskroon-braadstuk, volledig bijgesneden?
150 g Lamskroon-braadstuk, volledig bijgesneden bevat 260 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172629 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
