Weet wat er op je bord ligt
Gedeeltelijk gefranceerd lamskroon
Calorieën en voedingswaarden
nieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 160 kcal —
- Eiwit 21 g 41%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,6 g 11%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotheenzuur (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Vitamine B12 1,3 µg 52%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 3,6 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 portie | 113 g | 181 | 23 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porties | 226 g | 362 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½ portie | 56,5 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porties | 339 g | 542 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 porties | 452 g | 723 | 93 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamskroon volledig bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw147 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk frenched lamskroonenieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, snel gebraden193 kcal / 100 g
- Frenched lamskroonenieuw-zeeland, geïmporteerd, met afwachtbaar mager vlees en vet, gekookt, snel gebraden195 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse lamskroongedeeltelijk gefrend, mager en vet, rauw240 kcal / 100 g
- Lamskroon-braadstuk gedeeltelijk bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, bereid, snel geroosterd253 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse lamsribbevroren, mager en vet scheidbaar, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw311 kcal / 100 g
- Lamsribkotel of lamsrackaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, met bot, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw147 kcal / 100 g
- Lamskoteletnieuw-zeeland, geïmporteerd, bevroren, rib, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gaar, geroosterd317 kcal / 100 g
- Lamslende zonder beennieuw-zeelands, geïmporteerd, uitsluitend mager vlees, rauw120 kcal / 100 g
- Lamsriballeen mager vlees, bijgesneden tot 1/4" vet, choice, rauw169 kcal / 100 g
Vragen over Gedeeltelijk gefranceerd lamskroon
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedeeltelijk gefranceerd lamskroon?
100 g Gedeeltelijk gefranceerd lamskroon bevat 160 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Gedeeltelijk gefranceerd lamskroon?
1 portie (113 g) Gedeeltelijk gefranceerd lamskroon bevat 181 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Gedeeltelijk gefranceerd lamskroon?
2 porties (226 g) Gedeeltelijk gefranceerd lamskroon bevat 362 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Gedeeltelijk gefranceerd lamskroon?
½ portie (56,5 g) Gedeeltelijk gefranceerd lamskroon bevat 90 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Gedeeltelijk gefranceerd lamskroon?
3 porties (339 g) Gedeeltelijk gefranceerd lamskroon bevat 542 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Gedeeltelijk gefranceerd lamskroon?
4 porties (452 g) Gedeeltelijk gefranceerd lamskroon bevat 723 kcal, met 93 g eiwit, 0 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedeeltelijk gefranceerd lamskroon?
50 g Gedeeltelijk gefranceerd lamskroon bevat 80 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedeeltelijk gefranceerd lamskroon?
150 g Gedeeltelijk gefranceerd lamskroon bevat 240 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 175260 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
