Weet wat er op je bord ligt
Nieuw-Zeelandse lamskroon
Calorieën en voedingswaarden
gedeeltelijk gefrend, mager en vet, rauw
240
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0,1 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 240 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 7,2 g 36%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Pantotheenzuur (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Vitamine B12 1,1 µg 47%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 3,3 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 0,1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,1 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 27 g | 0,2 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 36 g | 0,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 45 g | 0,3 g | 46 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamskroon gedeeltelijk bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw240 kcal / 100 g
- Lamskroon volledig bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw169 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk gefranceerd lamskroonnieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw160 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse lammribmager, rauw160 kcal / 100 g
- Lamsribnieuw-zeeland, bevroren, mager en vet, 3 mm trim, rauw311 kcal / 100 g
- Frenched lamskroonenieuw-zeeland, geïmporteerd, met afwachtbaar mager vlees en vet, gekookt, snel gebraden195 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse lamsribbevroren, mager en vet scheidbaar, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw311 kcal / 100 g
- Lamslendenkoteletnieuw-zeeland, bevroren, mager en vet, rauw298 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk frenched lamskroonenieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, snel gebraden193 kcal / 100 g
- Geroosterde lamsribnieuw-zeeland, bevroren, mager en vet, 3 mm trim, geroosterd317 kcal / 100 g
Vragen over Nieuw-Zeelandse lamskroon
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nieuw-Zeelandse lamskroon?
100 g Nieuw-Zeelandse lamskroon bevat 240 kcal, met 18 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nieuw-Zeelandse lamskroon?
50 g Nieuw-Zeelandse lamskroon bevat 120 kcal, met 9,1 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nieuw-Zeelandse lamskroon?
150 g Nieuw-Zeelandse lamskroon bevat 360 kcal, met 27 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Nieuw-Zeelandse lamskroon?
200 g Nieuw-Zeelandse lamskroon bevat 480 kcal, met 36 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Nieuw-Zeelandse lamskroon?
250 g Nieuw-Zeelandse lamskroon bevat 600 kcal, met 45 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 46 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3499 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
