Weet wat er op je bord ligt
Geroosterde lamsrib
Calorieën en voedingswaarden
nieuw-zeeland, bevroren, mager en vet, 3 mm trim, geroosterd
317
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet26 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 317 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 26 g 33%
- Verzadigd vet 13 g 64%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Cholesterol 99 mg 33%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotheenzuur (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 2,3 µg 97%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 1,7 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 2,7 mg 25%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 1,8 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 30 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 40 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 50 g | 0 g | 64 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Nieuw-Zeelandse lammribmager, geroosterd193 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse lamsribbevroren, mager en vet scheidbaar, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw311 kcal / 100 g
- Lamsribscheidbaar mager en vet, bijgesneden tot 1/4359 kcal / 100 g
- Frenched lamskroonenieuw-zeeland, geïmporteerd, met afwachtbaar mager vlees en vet, gekookt, snel gebraden195 kcal / 100 g
- Lamskroon-braadstuk gedeeltelijk bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, bereid, snel geroosterd253 kcal / 100 g
- Lamskroon geroosterdaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, met bot, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt, geroosterd291 kcal / 100 g
- Lendenboutnieuw-zeeland, bevroren, heel, mager en vet, 3 mm (1/8) trim, geroosterd234 kcal / 100 g
- Canadese lamsribcanadees, rib, mager en vet, 3mm trim, gekookt309 kcal / 100 g
- Lamsrack geroosterdaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, ontvet, met bot, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, gekookt, geroosterd175 kcal / 100 g
- Lamskotelet gegrilltaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, met bot, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt, gegrild305 kcal / 100 g
Vragen over Geroosterde lamsrib
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Geroosterde lamsrib?
100 g Geroosterde lamsrib bevat 317 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Geroosterde lamsrib?
50 g Geroosterde lamsrib bevat 159 kcal, met 9,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Geroosterde lamsrib?
150 g Geroosterde lamsrib bevat 476 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Geroosterde lamsrib?
200 g Geroosterde lamsrib bevat 634 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 52 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Geroosterde lamsrib?
250 g Geroosterde lamsrib bevat 793 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 64 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4818 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
