Weet wat er op je bord ligt
Lamskroon-braadstuk, gedeeltelijk bijgesneden
Calorieën en voedingswaarden
nieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, bereid, snel geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 253 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 7,1 g 35%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 6 mg 38%
- Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 1,2 µg 49%
- Choline 81,7 mg 15%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 4 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1 portie | 85 g | 215 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 2 porties | 170 g | 430 | 38 g | 0,1 g | 31 g |
| ½ portie | 42,5 g | 108 | 9,4 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 porties | 255 g | 645 | 56 g | 0,1 g | 47 g |
| 4 porties | 340 g | 860 | 75 g | 0,1 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 33 g | 0,1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 44 g | 0,1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 55 g | 0,1 g | 46 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamskroon-braadstuk volledig bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, bereid, snel geroosterd173 kcal / 100 g
- Frenched lamskroonenieuw-zeeland, geïmporteerd, met afwachtbaar mager vlees en vet, gekookt, snel gebraden195 kcal / 100 g
- Lamskroon gedeeltelijk bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw240 kcal / 100 g
- Lamsrack geroosterdaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, ontvet, met bot, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, gekookt, geroosterd175 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk gefranceerd lamskroonnieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw160 kcal / 100 g
- Lamskoteletnieuw-zeeland, geïmporteerd, bevroren, rib, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gaar, geroosterd317 kcal / 100 g
- Lamsrugbraten zonder beennieuw-zeeland, geïmporteerd, mager vlees en vet, gekookt, snel geroosterd157 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse lamskroongedeeltelijk gefrend, mager en vet, snel geroosterd253 kcal / 100 g
- Lamszadelbradennieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, snel geroosterd162 kcal / 100 g
- Geroosterde lamsribnieuw-zeeland, bevroren, mager en vet, 3 mm trim, geroosterd317 kcal / 100 g
Vragen over Lamskroon-braadstuk, gedeeltelijk bijgesneden
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamskroon-braadstuk, gedeeltelijk bijgesneden?
100 g Lamskroon-braadstuk, gedeeltelijk bijgesneden bevat 253 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Lamskroon-braadstuk, gedeeltelijk bijgesneden?
1 portie (85 g) Lamskroon-braadstuk, gedeeltelijk bijgesneden bevat 215 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Lamskroon-braadstuk, gedeeltelijk bijgesneden?
2 porties (170 g) Lamskroon-braadstuk, gedeeltelijk bijgesneden bevat 430 kcal, met 38 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Lamskroon-braadstuk, gedeeltelijk bijgesneden?
½ portie (42,5 g) Lamskroon-braadstuk, gedeeltelijk bijgesneden bevat 108 kcal, met 9,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Lamskroon-braadstuk, gedeeltelijk bijgesneden?
3 porties (255 g) Lamskroon-braadstuk, gedeeltelijk bijgesneden bevat 645 kcal, met 56 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 47 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Lamskroon-braadstuk, gedeeltelijk bijgesneden?
4 porties (340 g) Lamskroon-braadstuk, gedeeltelijk bijgesneden bevat 860 kcal, met 75 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 62 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamskroon-braadstuk, gedeeltelijk bijgesneden?
50 g Lamskroon-braadstuk, gedeeltelijk bijgesneden bevat 127 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamskroon-braadstuk, gedeeltelijk bijgesneden?
150 g Lamskroon-braadstuk, gedeeltelijk bijgesneden bevat 380 kcal, met 33 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173813 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
