Weet wat er op je bord ligt
Nieuw-Zeelandse lamskroon
Calorieën en voedingswaarden
gedeeltelijk gefrend, mager en vet, snel geroosterd
253
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 253 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 7,1 g 35%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 6 mg 38%
- Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 1,2 µg 49%
- Choline 81,7 mg 15%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 4 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 33 g | 0,1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 44 g | 0,1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 55 g | 0,1 g | 46 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamskroon gedeeltelijk bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw240 kcal / 100 g
- Frenched lamskroonenieuw-zeeland, geïmporteerd, met afwachtbaar mager vlees en vet, gekookt, snel gebraden195 kcal / 100 g
- Lamskroon volledig bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw169 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse lammribmager, geroosterd193 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk gefranceerd lamskroonnieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw160 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk frenched lamskroonenieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, snel gebraden193 kcal / 100 g
- Geroosterde lamsribnieuw-zeeland, bevroren, mager en vet, 3 mm trim, geroosterd317 kcal / 100 g
- Lamsribnieuw-zeeland, bevroren, mager en vet, 3 mm trim, rauw311 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse lamsfiletmager en vet, snel gebakken157 kcal / 100 g
- Lamskoteletnieuw-zeeland, geïmporteerd, bevroren, rib, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gaar, geroosterd317 kcal / 100 g
Vragen over Nieuw-Zeelandse lamskroon
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nieuw-Zeelandse lamskroon?
100 g Nieuw-Zeelandse lamskroon bevat 253 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nieuw-Zeelandse lamskroon?
50 g Nieuw-Zeelandse lamskroon bevat 127 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nieuw-Zeelandse lamskroon?
150 g Nieuw-Zeelandse lamskroon bevat 380 kcal, met 33 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Nieuw-Zeelandse lamskroon?
200 g Nieuw-Zeelandse lamskroon bevat 506 kcal, met 44 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Nieuw-Zeelandse lamskroon?
250 g Nieuw-Zeelandse lamskroon bevat 633 kcal, met 55 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 46 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3500 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
