Weet wat er op je bord ligt
Frenched lamskroone
Calorieën en voedingswaarden
nieuw-zeeland, geïmporteerd, met afwachtbaar mager vlees en vet, gekookt, snel gebraden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 195 kcal —
- Eiwit 24 g 47%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 4,4 g 22%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,33 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
- Niacine (B3) 6 mg 38%
- Pantotheenzuur (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Vitamine B12 1,3 µg 53%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1,7 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 323 mg 7%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koper 0,12 mg 14%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 4,3 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 portie | 85 g | 166 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 porties | 170 g | 332 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ portie | 42,5 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porties | 255 g | 497 | 60 g | 0 g | 29 g |
| 4 porties | 340 g | 663 | 80 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 59 g | 0 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedeeltelijk frenched lamskroonenieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, snel gebraden193 kcal / 100 g
- Lamskroon-braadstuk gedeeltelijk bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, bereid, snel geroosterd253 kcal / 100 g
- Lamskroon volledig bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw169 kcal / 100 g
- Lamsrack geroosterdaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, ontvet, met bot, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, gekookt, geroosterd175 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk gefranceerd lamskroonnieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw160 kcal / 100 g
- Lamsribkotel of lamsrackaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, met bot, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw147 kcal / 100 g
- Lamskoteletnieuw-zeeland, geïmporteerd, bevroren, rib, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gaar, geroosterd317 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse lamskroongedeeltelijk gefrend, mager en vet, snel geroosterd253 kcal / 100 g
- Geroosterde lamsribnieuw-zeeland, bevroren, mager en vet, 3 mm trim, geroosterd317 kcal / 100 g
- Lamsrugbraten zonder beennieuw-zeeland, geïmporteerd, mager vlees en vet, gekookt, snel geroosterd157 kcal / 100 g
Vragen over Frenched lamskroone
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Frenched lamskroone?
100 g Frenched lamskroone bevat 195 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Frenched lamskroone?
1 portie (85 g) Frenched lamskroone bevat 166 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Frenched lamskroone?
2 porties (170 g) Frenched lamskroone bevat 332 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Frenched lamskroone?
½ portie (42,5 g) Frenched lamskroone bevat 83 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Frenched lamskroone?
3 porties (255 g) Frenched lamskroone bevat 497 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Frenched lamskroone?
4 porties (340 g) Frenched lamskroone bevat 663 kcal, met 80 g eiwit, 0 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Frenched lamskroone?
50 g Frenched lamskroone bevat 98 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Frenched lamskroone?
150 g Frenched lamskroone bevat 293 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172640 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
