Weet wat er op je bord ligt

Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted

Calorieën en voedingswaarden

239
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 239 kcal —
  • Eiwit 30 g 60%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 4,6 g 23%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 52 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,38 µg 2%
  • Vitamine E 0,4 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 8,9 mg 56%
  • Vitamine B6 0,31 mg 18%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 1,4 µg 58%

Mineralen

  • Calcium 5 mg 0%
  • IJzer 2,4 mg 13%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalium 361 mg 8%
  • Zink 5 mg 45%
  • Seleen 6,6 µg 12%
  • Jodium 1,3 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23930 g0 g13 g
50 g50 g12015 g0 g6,6 g
150 g150 g35945 g0 g20 g
200 g200 g47860 g0 g26 g
250 g250 g59875 g0 g33 g

Vragen over Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?

100 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted bevat 239 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?

50 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted bevat 120 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?

150 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted bevat 359 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?

200 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted bevat 478 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?

250 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted bevat 598 kcal, met 75 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M1073 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels