Weet wat er op je bord ligt

Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted

Calorieën en voedingswaarden

173
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet8,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 173 kcal —
  • Eiwit 24 g 49%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 8,4 g 11%
  • Verzadigd vet 3,3 g 16%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 67 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,14 µg 1%
  • Vitamine E 0,29 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 11 mg 69%
  • Vitamine B6 0,29 mg 17%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 1,3 µg 54%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Zink 2,6 mg 23%
  • Seleen 4,4 µg 8%
  • Jodium 2,7 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17324 g0 g8,4 g
50 g50 g8712 g0 g4,2 g
150 g150 g26037 g0 g13 g
200 g200 g34649 g0 g17 g
250 g250 g43361 g0 g21 g

Vragen over Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted?

100 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted bevat 173 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted?

50 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted bevat 87 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted?

150 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted bevat 260 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted?

200 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted bevat 346 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted?

250 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted bevat 433 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M1125 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels