Weet wat er op je bord ligt
Lamsvlees snitten
Calorieën en voedingswaarden
nieuw-zeelands, geïmporteerd, bevroren, samengesteld uit bijgesneden, scheidbaar mager vlees en vet, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 277 kcal —
- Eiwit 17 g 33%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 23 g 29%
- Verzadigd vet 12 g 58%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 39 mg 2%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
- Niacine (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 2,4 µg 101%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 1,3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 1 portie | 28,4 g | 79 | 4,7 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porties | 56,7 g | 157 | 9,5 g | 0 g | 13 g |
| ½ portie | 14,2 g | 39 | 2,4 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porties | 85,1 g | 236 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 4 porties | 113,4 g | 314 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 42 g | 0 g | 57 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Australisch lamsvlees detailhandelgeïmporteerd, vers, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw229 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelands lamsvlees samengestelde snittennieuw-zeeland, samengestelde snitten, mager en vet, 6 mm (1/4) trimmings, rauw277 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelands bevroren samengesteld lamsvlees rauwnieuw-zeeland, bevroren, samengesteld, mager en vet, 3 mm (1/8) trim, rauw232 kcal / 100 g
- Lamsbovenbout vierkant gesnedennieuw-zeeland, geïmporteerd, scheidbaar mager en vet, rauw272 kcal / 100 g
- Lamsnekkarbonadesnieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw231 kcal / 100 g
- Lamsvlees samengestelde detailhandelstukkenalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/4" vet, choice, rauw134 kcal / 100 g
- Vierkant gesneden lamslendenkotelettennieuw-zeeland, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw275 kcal / 100 g
- Lamsachterschenkelnieuw-zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw115 kcal / 100 g
- Lamsboutkotelet of -steak met botnieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw206 kcal / 100 g
- Samengesteld uit Australische lamsvleesdelengeïmporteerd, vers, mager vlees en vet scheidbaar, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt256 kcal / 100 g
Vragen over Lamsvlees snitten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsvlees snitten?
100 g Lamsvlees snitten bevat 277 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Lamsvlees snitten?
1 portie (28,4 g) Lamsvlees snitten bevat 79 kcal, met 4,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Lamsvlees snitten?
2 porties (56,7 g) Lamsvlees snitten bevat 157 kcal, met 9,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Lamsvlees snitten?
½ portie (14,2 g) Lamsvlees snitten bevat 39 kcal, met 2,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Lamsvlees snitten?
3 porties (85,1 g) Lamsvlees snitten bevat 236 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Lamsvlees snitten?
4 porties (113,4 g) Lamsvlees snitten bevat 314 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsvlees snitten?
50 g Lamsvlees snitten bevat 139 kcal, met 8,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsvlees snitten?
150 g Lamsvlees snitten bevat 416 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174336 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
