Weet wat er op je bord ligt
Lamsvlees sneden
Calorieën en voedingswaarden
nieuw-zeeland, geïmporteerd, ingevroren, samengesteld uit getrimd, uitsluitend scheidbaar mager vlees, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 128 kcal —
- Eiwit 21 g 42%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,4 g 6%
- Verzadigd vet 1,9 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 46 mg 2%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
- Niacine (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotheenzuur (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 2,7 µg 113%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 1,5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 21 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 portie | 28,4 g | 36 | 5,9 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 porties | 56,7 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ portie | 14,2 g | 18 | 2,9 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porties | 85,1 g | 109 | 18 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 porties | 113,4 g | 145 | 24 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 31 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 42 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Australisch lamsvlees detailhandelgeïmporteerd, vers, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw142 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeeland lamsvlees samengestelde snittennieuw-zeeland, samengestelde snitten, mager, rauw128 kcal / 100 g
- Lamsvlees samengestelde detailhandelstukkenalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/4" vet, choice, rauw134 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelands bevroren samengesteld lamsvlees rauwnieuw-zeeland, bevroren, samengesteld, mager en vet, 3 mm (1/8) trim, rauw232 kcal / 100 g
- Lamsnekkarbonadesnieuw-zeelands, geïmporteerd, uitsluitend mager vlees, rauw151 kcal / 100 g
- Lamsbovenbout vierkant gesnedennieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw154 kcal / 100 g
- Vierkant gesneden lamslendenkotelettennieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw164 kcal / 100 g
- Lamsachterschenkelnieuw-zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw115 kcal / 100 g
- Lamslende zonder beennieuw-zeelands, geïmporteerd, uitsluitend mager vlees, rauw120 kcal / 100 g
- Lamslendechopnieuw-zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw142 kcal / 100 g
Vragen over Lamsvlees sneden
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsvlees sneden?
100 g Lamsvlees sneden bevat 128 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Lamsvlees sneden?
1 portie (28,4 g) Lamsvlees sneden bevat 36 kcal, met 5,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Lamsvlees sneden?
2 porties (56,7 g) Lamsvlees sneden bevat 73 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Lamsvlees sneden?
½ portie (14,2 g) Lamsvlees sneden bevat 18 kcal, met 2,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Lamsvlees sneden?
3 porties (85,1 g) Lamsvlees sneden bevat 109 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Lamsvlees sneden?
4 porties (113,4 g) Lamsvlees sneden bevat 145 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsvlees sneden?
50 g Lamsvlees sneden bevat 64 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsvlees sneden?
150 g Lamsvlees sneden bevat 192 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174338 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
