Weet wat er op je bord ligt
Lamsvlees samengestelde detailhandelstukken
Calorieën en voedingswaarden
alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/4" vet, choice, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 134 kcal —
- Eiwit 20 g 41%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,3 g 7%
- Verzadigd vet 1,9 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 66 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 6 mg 38%
- Pantotheenzuur (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 2,6 µg 109%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 4,1 mg 37%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 23,4 µg 43%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 portie | 28,4 g | 38 | 5,8 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 porties | 56,7 g | 76 | 12 g | 0 g | 3 g |
| ½ portie | 14,2 g | 19 | 2,9 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porties | 85,1 g | 114 | 17 g | 0 g | 4,5 g |
| 4 porties | 113,4 g | 152 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lam samengestelde detailhandelstukken aaneensluitend mager vlees en vetbijgesneden tot 1/4" vet, choice, rauw267 kcal / 100 g
- Lam samengestelde kleinhandelstukken scheidbaar vetbijgesneden tot 1/4" vet, choice, rauw665 kcal / 100 g
- Australisch lamsvlees detailhandelgeïmporteerd, vers, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw142 kcal / 100 g
- Lamsvlees snedennieuw-zeeland, geïmporteerd, ingevroren, samengesteld uit getrimd, uitsluitend scheidbaar mager vlees, rauw128 kcal / 100 g
- Samengesteld uit Australische lamsvleesdelengeïmporteerd, vers, mager vlees en vet scheidbaar, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt256 kcal / 100 g
- Kalfsvlees samengesteld uit bijgesneden stukken mageralleen afscheidbaar, rauw112 kcal / 100 g
- Lamsvlees snittennieuw-zeelands, geïmporteerd, bevroren, samengesteld uit bijgesneden, scheidbaar mager vlees en vet, rauw277 kcal / 100 g
- Kalf mengsel van bijgesneden stukken mager en vetscheidbaar, rauw144 kcal / 100 g
- Rundvlees kleinhandelstukkensamengesteld uit bijgesneden kleinhandelstukken, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw142 kcal / 100 g
- Rundvlees detailhandelsnedessamengesteld uit bijgesneden stukken, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw151 kcal / 100 g
Vragen over Lamsvlees samengestelde detailhandelstukken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsvlees samengestelde detailhandelstukken?
100 g Lamsvlees samengestelde detailhandelstukken bevat 134 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Lamsvlees samengestelde detailhandelstukken?
1 portie (28,4 g) Lamsvlees samengestelde detailhandelstukken bevat 38 kcal, met 5,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Lamsvlees samengestelde detailhandelstukken?
2 porties (56,7 g) Lamsvlees samengestelde detailhandelstukken bevat 76 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Lamsvlees samengestelde detailhandelstukken?
½ portie (14,2 g) Lamsvlees samengestelde detailhandelstukken bevat 19 kcal, met 2,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Lamsvlees samengestelde detailhandelstukken?
3 porties (85,1 g) Lamsvlees samengestelde detailhandelstukken bevat 114 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Lamsvlees samengestelde detailhandelstukken?
4 porties (113,4 g) Lamsvlees samengestelde detailhandelstukken bevat 152 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsvlees samengestelde detailhandelstukken?
50 g Lamsvlees samengestelde detailhandelstukken bevat 67 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsvlees samengestelde detailhandelstukken?
150 g Lamsvlees samengestelde detailhandelstukken bevat 201 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174307 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
