Weet wat er op je bord ligt
kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager
Calorieën en voedingswaarden
alleen afscheidbaar, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 112 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,9 g 4%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 86 mg 4%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotheenzuur (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 1,4 µg 58%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 0,85 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 328 mg 7%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koper 0,11 mg 13%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 8,6 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 portie | 28,4 g | 32 | 5,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 porties | 56,7 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| ½ portie | 14,2 g | 16 | 2,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porties | 85,1 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,4 g |
| 4 porties | 113,4 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 51 g | 0 g | 7,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalf mengsel van bijgesneden stukken mager en vetscheidbaar, rauw144 kcal / 100 g
- Kalf samengestelde stukken magerrauw112 kcal / 100 g
- Kalfsvlees samengestelde stukkenmager en vet, rauw144 kcal / 100 g
- Lamsvlees samengestelde detailhandelstukkenalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/4" vet, choice, rauw134 kcal / 100 g
- Kalfsvlees samengestelde delen vetrauw638 kcal / 100 g
- Rundvlees detailhandelsnedessamengesteld uit bijgesneden stukken, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw138 kcal / 100 g
- Lam samengestelde detailhandelstukken aaneensluitend mager vlees en vetbijgesneden tot 1/4" vet, choice, rauw267 kcal / 100 g
- Mager kalfsribstuk in blokjespoot en schouder, alleen mager vlees, rauw109 kcal / 100 g
- Kalfsspareriballeen afsnijbaar mager vlees, rauw120 kcal / 100 g
- Rundvlees kleinhandelstukkensamengesteld uit bijgesneden kleinhandelstukken, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw142 kcal / 100 g
Vragen over kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager?
100 g kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager bevat 112 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager?
1 portie (28,4 g) kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager bevat 32 kcal, met 5,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager?
2 porties (56,7 g) kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager bevat 64 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager?
½ portie (14,2 g) kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager bevat 16 kcal, met 2,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager?
3 porties (85,1 g) kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager bevat 95 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager?
4 porties (113,4 g) kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager bevat 127 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager?
50 g kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager bevat 56 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager?
150 g kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager bevat 168 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173817 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
