Weet wat er op je bord ligt
kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager
Calorieën en voedingswaarden
alleen afscheidbaar, gekookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 196 kcal —
- Eiwit 32 g 64%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,6 g 8%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Cholesterol 118 mg 39%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 6,6 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
- Niacine (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 1,7 µg 69%
- Choline 123 mg 22%
Mineralen
- Calcium 24 mg 2%
- IJzer 1,2 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 5,1 mg 46%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 13 µg 24%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 32 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 portie | 85 g | 167 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porties | 170 g | 333 | 54 g | 0 g | 11 g |
| ½ portie | 42,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porties | 255 g | 500 | 81 g | 0 g | 17 g |
| 4 porties | 340 g | 666 | 109 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 48 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 80 g | 0 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalf mengsel van bijgesneden stukken mager en vetscheidbaar, gekookt231 kcal / 100 g
- Kalfsvlees magere samengestelde stukkenmager, gekookt196 kcal / 100 g
- Kalf mengsel van bijgesneden stukken vetscheidbaar, gekookt642 kcal / 100 g
- Kalfsvlees samengestelde stukkenmager en vet, gekookt231 kcal / 100 g
- Lam samengestelde detailhandelstukken alleen aaneensluitend mager vleesbijgesneden met 1/4" vet, choice, gekookt206 kcal / 100 g
- Hele ontdane kalfborst mageralleen thet afsnijdbare, gekocht, stoof218 kcal / 100 g
- Kalfsriballeen het magere vlees, gekookt, geroosterd177 kcal / 100 g
- Mager kalfsribstuk in blokjespoot en schouder, alleen mager vlees, gekookt, stoofvlees188 kcal / 100 g
- KalfsborstKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Hele kalfsschoudermager en vet, koken, gebakken184 kcal / 100 g
Vragen over kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager?
100 g kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager bevat 196 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager?
1 portie (85 g) kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager bevat 167 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager?
2 porties (170 g) kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager bevat 333 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager?
½ portie (42,5 g) kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager bevat 83 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager?
3 porties (255 g) kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager bevat 500 kcal, met 81 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager?
4 porties (340 g) kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager bevat 666 kcal, met 109 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager?
50 g kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager bevat 98 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager?
150 g kalfsvlees, samengesteld uit bijgesneden stukken, mager bevat 294 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 175265 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
