Weet wat er op je bord ligt

Lam, samengestelde kleinhandelstukken, scheidbaar vet

Calorieën en voedingswaarden

bijgesneden tot 1/4" vet, choice, rauw

665
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten0 g
Vet71 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 665 kcal —
  • Eiwit 6,7 g 13%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 71 g 91%
  • Verzadigd vet 32 g 161%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 31 mg 1%
  • Cholesterol 90 mg 30%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,22 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 1,7 µg 70%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 0,98 mg 5%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Kalium 82 mg 2%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Mangaan 0 mg 0%
  • Seleen 8,8 µg 16%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g6656,7 g0 g71 g
1 portie28,4 g1891,9 g0 g20 g
2 porties56,7 g3773,8 g0 g40 g
½ portie14,2 g940,9 g0 g10 g
3 porties85,1 g5665,7 g0 g60 g
4 porties113,4 g7547,5 g0 g80 g
50 g50 g3333,3 g0 g35 g
150 g150 g99810 g0 g106 g
200 g200 g133013 g0 g141 g
250 g250 g166317 g0 g177 g

Vragen over Lam, samengestelde kleinhandelstukken, scheidbaar vet

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lam, samengestelde kleinhandelstukken, scheidbaar vet?

100 g Lam, samengestelde kleinhandelstukken, scheidbaar vet bevat 665 kcal, met 6,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 71 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Lam, samengestelde kleinhandelstukken, scheidbaar vet?

1 portie (28,4 g) Lam, samengestelde kleinhandelstukken, scheidbaar vet bevat 189 kcal, met 1,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Lam, samengestelde kleinhandelstukken, scheidbaar vet?

2 porties (56,7 g) Lam, samengestelde kleinhandelstukken, scheidbaar vet bevat 377 kcal, met 3,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Lam, samengestelde kleinhandelstukken, scheidbaar vet?

½ portie (14,2 g) Lam, samengestelde kleinhandelstukken, scheidbaar vet bevat 94 kcal, met 0,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Lam, samengestelde kleinhandelstukken, scheidbaar vet?

3 porties (85,1 g) Lam, samengestelde kleinhandelstukken, scheidbaar vet bevat 566 kcal, met 5,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 60 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Lam, samengestelde kleinhandelstukken, scheidbaar vet?

4 porties (113,4 g) Lam, samengestelde kleinhandelstukken, scheidbaar vet bevat 754 kcal, met 7,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 80 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lam, samengestelde kleinhandelstukken, scheidbaar vet?

50 g Lam, samengestelde kleinhandelstukken, scheidbaar vet bevat 333 kcal, met 3,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lam, samengestelde kleinhandelstukken, scheidbaar vet?

150 g Lam, samengestelde kleinhandelstukken, scheidbaar vet bevat 998 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 106 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 174309 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels