Weet wat er op je bord ligt
Lamsvlees snitten
Calorieën en voedingswaarden
nieuw-zeelands, geïmporteerd, bevroren, samengesteld uit bijgesneden, scheidbaar vet, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 640 kcal —
- Eiwit 6,9 g 14%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 68 g 87%
- Verzadigd vet 35 g 176%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 22 mg 1%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotheenzuur (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1,7 µg 72%
Mineralen
- Calcium 23 mg 2%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 51 mg 1%
- Zink 0,85 mg 8%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 0,9 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 640 | 6,9 g | 0 g | 68 g |
| 1 portie | 28,4 g | 181 | 2 g | 0 g | 19 g |
| 2 porties | 56,7 g | 363 | 3,9 g | 0 g | 38 g |
| ½ portie | 14,2 g | 91 | 1 g | 0 g | 9,6 g |
| 3 porties | 85,1 g | 544 | 5,9 g | 0 g | 58 g |
| 4 porties | 113,4 g | 726 | 7,8 g | 0 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 3,5 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 960 | 10 g | 0 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1280 | 14 g | 0 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1600 | 17 g | 0 g | 169 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Nieuw-Zeelands lamsvlees samengestelde snittennieuw-zeeland, samengestelde snitten, mager en vet, 6 mm (1/4) trimmings, rauw277 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelands bevroren samengesteld lamsvlees rauwnieuw-zeeland, bevroren, samengesteld, mager en vet, 3 mm (1/8) trim, rauw232 kcal / 100 g
- Australisch lamsvlees detailhandelgeïmporteerd, vers, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw229 kcal / 100 g
- Lam samengestelde kleinhandelstukken scheidbaar vetbijgesneden tot 1/4" vet, choice, rauw665 kcal / 100 g
- Lamsnekkarbonadesnieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw231 kcal / 100 g
- Lamsbovenbout vierkant gesnedennieuw-zeeland, geïmporteerd, scheidbaar mager en vet, rauw272 kcal / 100 g
- Lamskoteletnieuw-zeeland, geïmporteerd, bevroren, rib, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gaar, geroosterd317 kcal / 100 g
- Lams-subcutaan vetnieuw-zeelands, geïmporteerd, rauw703 kcal / 100 g
- Lamsachterschenkelnieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw186 kcal / 100 g
- Lamsvlees samengestelde detailhandelstukkenalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/4" vet, choice, rauw134 kcal / 100 g
Vragen over Lamsvlees snitten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsvlees snitten?
100 g Lamsvlees snitten bevat 640 kcal, met 6,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 68 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Lamsvlees snitten?
1 portie (28,4 g) Lamsvlees snitten bevat 181 kcal, met 2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Lamsvlees snitten?
2 porties (56,7 g) Lamsvlees snitten bevat 363 kcal, met 3,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Lamsvlees snitten?
½ portie (14,2 g) Lamsvlees snitten bevat 91 kcal, met 1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Lamsvlees snitten?
3 porties (85,1 g) Lamsvlees snitten bevat 544 kcal, met 5,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 58 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Lamsvlees snitten?
4 porties (113,4 g) Lamsvlees snitten bevat 726 kcal, met 7,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 77 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsvlees snitten?
50 g Lamsvlees snitten bevat 320 kcal, met 3,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsvlees snitten?
150 g Lamsvlees snitten bevat 960 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 101 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172511 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
