Weet wat er op je bord ligt

Lamsvlees snitten

Calorieën en voedingswaarden

nieuw-zeelands, geïmporteerd, bevroren, samengesteld uit bijgesneden, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt

270
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet18 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 270 kcal —
  • Eiwit 25 g 51%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 18 g 23%
  • Verzadigd vet 8,8 g 44%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 46 mg 2%
  • Cholesterol 106 mg 35%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,41 mg 32%
  • Niacine (B3) 7,3 mg 46%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 2,7 µg 113%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 2,1 mg 12%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Kalium 161 mg 3%
  • Zink 3,6 mg 33%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 2 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g27025 g0 g18 g
1 portie85 g23022 g0 g15 g
2 porties170 g45943 g0 g31 g
½ portie42,5 g11511 g0 g7,6 g
3 porties255 g68964 g0 g46 g
4 porties340 g91886 g0 g61 g
50 g50 g13513 g0 g9 g
150 g150 g40538 g0 g27 g
200 g200 g54051 g0 g36 g
250 g250 g67563 g0 g45 g

Vragen over Lamsvlees snitten

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsvlees snitten?

100 g Lamsvlees snitten bevat 270 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Lamsvlees snitten?

1 portie (85 g) Lamsvlees snitten bevat 230 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Lamsvlees snitten?

2 porties (170 g) Lamsvlees snitten bevat 459 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Lamsvlees snitten?

½ portie (42,5 g) Lamsvlees snitten bevat 115 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Lamsvlees snitten?

3 porties (255 g) Lamsvlees snitten bevat 689 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 46 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Lamsvlees snitten?

4 porties (340 g) Lamsvlees snitten bevat 918 kcal, met 86 g eiwit, 0 g koolhydraten en 61 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsvlees snitten?

50 g Lamsvlees snitten bevat 135 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsvlees snitten?

150 g Lamsvlees snitten bevat 405 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 174385 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels