Weet wat er op je bord ligt
Lamsvet, afscheidbaar
Calorieën en voedingswaarden
australisch, geïmporteerd, vers, gekookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 639 kcal —
- Eiwit 9,4 g 19%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 66 g 85%
- Verzadigd vet 35 g 174%
- Natrium 51 mg 2%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Vitamine B12 1,8 µg 77%
Mineralen
- Calcium 27 mg 2%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1,5 mg 13%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 5,8 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 9,4 g | 0 g | 66 g |
| 1 portie | 85 g | 543 | 8 g | 0 g | 56 g |
| 2 porties | 170 g | 1086 | 16 g | 0 g | 113 g |
| ½ portie | 42,5 g | 272 | 4 g | 0 g | 28 g |
| 3 porties | 255 g | 1629 | 24 g | 0 g | 169 g |
| 4 porties | 340 g | 2173 | 32 g | 0 g | 226 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 4,7 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 14 g | 0 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1278 | 19 g | 0 g | 133 g |
| 250 g | 250 g | 1598 | 24 g | 0 g | 166 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lams-tussenandervetaustralisch, geïmporteerd, vers, gekookt554 kcal / 100 g
- Australisch lamsvlees extern vetgeïmporteerd, vers, gekookt538 kcal / 100 g
- Lam samengestelde kleinhandelstukken scheidbaar vetbijgesneden tot 1/4" vet, choice, rauw665 kcal / 100 g
- Australisch kalfsvetafbreekbaar, rauw509 kcal / 100 g
- Lamsvlees snittennieuw-zeelands, geïmporteerd, bevroren, samengesteld uit bijgesneden, scheidbaar vet, rauw640 kcal / 100 g
- Intermusculair lamsvetnieuw-zeelands, geïmporteerd, rauw640 kcal / 100 g
- Lamsvetcanadees, rauw665 kcal / 100 g
- Lamslappenaustralisch, geïmporteerd, vers, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw137 kcal / 100 g
- Lamsbladenaustralisch, geïmporteerd, vers, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw262 kcal / 100 g
- Lamsintermusculair vetnieuw-zeeland, geïmporteerd, gekookt596 kcal / 100 g
Vragen over Lamsvet, afscheidbaar
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsvet, afscheidbaar?
100 g Lamsvet, afscheidbaar bevat 639 kcal, met 9,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 66 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Lamsvet, afscheidbaar?
1 portie (85 g) Lamsvet, afscheidbaar bevat 543 kcal, met 8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 56 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Lamsvet, afscheidbaar?
2 porties (170 g) Lamsvet, afscheidbaar bevat 1086 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 113 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Lamsvet, afscheidbaar?
½ portie (42,5 g) Lamsvet, afscheidbaar bevat 272 kcal, met 4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Lamsvet, afscheidbaar?
3 porties (255 g) Lamsvet, afscheidbaar bevat 1629 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 169 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Lamsvet, afscheidbaar?
4 porties (340 g) Lamsvet, afscheidbaar bevat 2173 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 226 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsvet, afscheidbaar?
50 g Lamsvet, afscheidbaar bevat 320 kcal, met 4,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsvet, afscheidbaar?
150 g Lamsvet, afscheidbaar bevat 959 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 100 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172573 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
