Weet wat er op je bord ligt
Australisch lamsvlees extern vet
Calorieën en voedingswaarden
geïmporteerd, vers, gekookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 538 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 52 g 67%
- Verzadigd vet 27 g 134%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 5 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 17 g | 0 g | 52 g |
| 1 portie | 85 g | 457 | 14 g | 0 g | 45 g |
| 2 porties | 170 g | 915 | 29 g | 0 g | 89 g |
| ½ portie | 42,5 g | 229 | 7,2 g | 0 g | 22 g |
| 3 porties | 255 g | 1372 | 43 g | 0 g | 133 g |
| 4 porties | 340 g | 1829 | 58 g | 0 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 8,5 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 25 g | 0 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 34 g | 0 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 42 g | 0 g | 131 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamsvet afscheidbaaraustralisch, geïmporteerd, vers, gekookt639 kcal / 100 g
- Lams-tussenandervetaustralisch, geïmporteerd, vers, gekookt554 kcal / 100 g
- Lamsvetaustralisch, geïmporteerd, vers, rauw648 kcal / 100 g
- Lams-subcutaan vetnieuw-zeeland, geïmporteerd, gekookt674 kcal / 100 g
- Lamsintermusculair vetnieuw-zeeland, geïmporteerd, gekookt596 kcal / 100 g
- Extern vet van grasgevoerde runderenaustralisch, geïmporteerd, rauw509 kcal / 100 g
- Australisch kalfsvetafbreekbaar, rauw509 kcal / 100 g
- Australisch lamsvlees onderste beenstukgeïmporteerd, vers, zonder been, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt, geroosterd190 kcal / 100 g
- Australische lamsachterbout onderkantgeïmporteerd, vers, zonder been, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt, geroosterd219 kcal / 100 g
- Intermusculair lamsvetnieuw-zeelands, geïmporteerd, rauw640 kcal / 100 g
Vragen over Australisch lamsvlees extern vet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Australisch lamsvlees extern vet?
100 g Australisch lamsvlees extern vet bevat 538 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 52 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Australisch lamsvlees extern vet?
1 portie (85 g) Australisch lamsvlees extern vet bevat 457 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Australisch lamsvlees extern vet?
2 porties (170 g) Australisch lamsvlees extern vet bevat 915 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 89 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Australisch lamsvlees extern vet?
½ portie (42,5 g) Australisch lamsvlees extern vet bevat 229 kcal, met 7,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Australisch lamsvlees extern vet?
3 porties (255 g) Australisch lamsvlees extern vet bevat 1372 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 133 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Australisch lamsvlees extern vet?
4 porties (340 g) Australisch lamsvlees extern vet bevat 1829 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 178 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Australisch lamsvlees extern vet?
50 g Australisch lamsvlees extern vet bevat 269 kcal, met 8,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Australisch lamsvlees extern vet?
150 g Australisch lamsvlees extern vet bevat 807 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 79 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174891 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
