Weet wat er op je bord ligt
Australisch lamsvlees extern vet
Calorieën en voedingswaarden
geïmporteerd, vers, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 487 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 49 g 62%
- Verzadigd vet 24 g 119%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotheenzuur (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 4,7 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 13 g | 0 g | 49 g |
| 1 portie | 113 g | 550 | 14 g | 0 g | 55 g |
| 2 porties | 226 g | 1101 | 29 g | 0 g | 110 g |
| ½ portie | 56,5 g | 275 | 7,1 g | 0 g | 27 g |
| 3 porties | 339 g | 1651 | 43 g | 0 g | 164 g |
| 4 porties | 452 g | 2201 | 57 g | 0 g | 219 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 6,3 g | 0 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 19 g | 0 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 25 g | 0 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 32 g | 0 g | 121 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamsvetaustralisch, geïmporteerd, vers, rauw648 kcal / 100 g
- Lams-tussenandervetaustralisch, geïmporteerd, vers, rauw459 kcal / 100 g
- Lamsvet afscheidbaaraustralisch, geïmporteerd, vers, gekookt639 kcal / 100 g
- Lams-subcutaan vetnieuw-zeelands, geïmporteerd, rauw703 kcal / 100 g
- Extern vet van grasgevoerde runderenaustralisch, geïmporteerd, rauw509 kcal / 100 g
- Intermusculair lamsvetnieuw-zeelands, geïmporteerd, rauw640 kcal / 100 g
- Australisch kalfsvetafbreekbaar, rauw509 kcal / 100 g
- Kalfsextern vetalleen extern vet, rauw503 kcal / 100 g
- Lamsbladenaustralisch, geïmporteerd, vers, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw262 kcal / 100 g
- Australisch lamsvlees onderste beenstukgeïmporteerd, vers, zonder been, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw136 kcal / 100 g
Vragen over Australisch lamsvlees extern vet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Australisch lamsvlees extern vet?
100 g Australisch lamsvlees extern vet bevat 487 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Australisch lamsvlees extern vet?
1 portie (113 g) Australisch lamsvlees extern vet bevat 550 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 55 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Australisch lamsvlees extern vet?
2 porties (226 g) Australisch lamsvlees extern vet bevat 1101 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 110 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Australisch lamsvlees extern vet?
½ portie (56,5 g) Australisch lamsvlees extern vet bevat 275 kcal, met 7,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Australisch lamsvlees extern vet?
3 porties (339 g) Australisch lamsvlees extern vet bevat 1651 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 164 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Australisch lamsvlees extern vet?
4 porties (452 g) Australisch lamsvlees extern vet bevat 2201 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 219 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Australisch lamsvlees extern vet?
50 g Australisch lamsvlees extern vet bevat 244 kcal, met 6,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Australisch lamsvlees extern vet?
150 g Australisch lamsvlees extern vet bevat 731 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 73 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174892 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
