Weet wat er op je bord ligt
Lams-tussenandervet
Calorieën en voedingswaarden
australisch, geïmporteerd, vers, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 459 kcal —
- Eiwit 16 g 31%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 44 g 56%
- Verzadigd vet 21 g 107%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotheenzuur (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,98 mg 5%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 5,7 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 16 g | 0 g | 44 g |
| 1 portie | 113 g | 519 | 18 g | 0 g | 50 g |
| 2 porties | 226 g | 1037 | 35 g | 0 g | 100 g |
| ½ portie | 56,5 g | 259 | 8,8 g | 0 g | 25 g |
| 3 porties | 339 g | 1556 | 53 g | 0 g | 149 g |
| 4 porties | 452 g | 2075 | 71 g | 0 g | 199 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 7,8 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 24 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 31 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 39 g | 0 g | 110 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamsvetaustralisch, geïmporteerd, vers, rauw648 kcal / 100 g
- Intermusculair lamsvetnieuw-zeelands, geïmporteerd, rauw640 kcal / 100 g
- Australisch lamsvlees extern vetgeïmporteerd, vers, rauw487 kcal / 100 g
- Lamsvet afscheidbaaraustralisch, geïmporteerd, vers, gekookt639 kcal / 100 g
- Kalfstussenspiervetrauw444 kcal / 100 g
- Naadvet van grasgevoerde runderenrundvlees, Australisch, geïmporteerd, grasgevoerd, naadvet, rauw562 kcal / 100 g
- Lams-subcutaan vetnieuw-zeelands, geïmporteerd, rauw703 kcal / 100 g
- Lamsintermusculair vetnieuw-zeeland, geïmporteerd, gekookt596 kcal / 100 g
- Wagyu naadvetaustralisch, geïmporteerd, australische marmeringsscore 4/5, rauw594 kcal / 100 g
- Intermusculair vetweefsel van lamrauw637 kcal / 100 g
Vragen over Lams-tussenandervet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lams-tussenandervet?
100 g Lams-tussenandervet bevat 459 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Lams-tussenandervet?
1 portie (113 g) Lams-tussenandervet bevat 519 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 50 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Lams-tussenandervet?
2 porties (226 g) Lams-tussenandervet bevat 1037 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 100 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Lams-tussenandervet?
½ portie (56,5 g) Lams-tussenandervet bevat 259 kcal, met 8,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Lams-tussenandervet?
3 porties (339 g) Lams-tussenandervet bevat 1556 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 149 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Lams-tussenandervet?
4 porties (452 g) Lams-tussenandervet bevat 2075 kcal, met 71 g eiwit, 0 g koolhydraten en 199 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lams-tussenandervet?
50 g Lams-tussenandervet bevat 230 kcal, met 7,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lams-tussenandervet?
150 g Lams-tussenandervet bevat 689 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 66 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172657 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
