Weet wat er op je bord ligt
Lamsvet
Calorieën en voedingswaarden
australisch, geïmporteerd, vers, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 648 kcal —
- Eiwit 6,3 g 13%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 69 g 88%
- Verzadigd vet 35 g 177%
- Natrium 33 mg 1%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Vitamine B12 1,1 µg 44%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 0,63 mg 4%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,05 mg 5%
- Seleen 4 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 648 | 6,3 g | 0 g | 69 g |
| 1 portie | 28,4 g | 184 | 1,8 g | 0 g | 20 g |
| 2 porties | 56,7 g | 367 | 3,6 g | 0 g | 39 g |
| ½ portie | 14,2 g | 92 | 0,9 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 porties | 85,1 g | 551 | 5,3 g | 0 g | 59 g |
| 4 porties | 113,4 g | 735 | 7,1 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 3,1 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 972 | 9,4 g | 0 g | 103 g |
| 200 g | 200 g | 1296 | 13 g | 0 g | 138 g |
| 250 g | 250 g | 1620 | 16 g | 0 g | 172 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Intermusculair lamsvetnieuw-zeelands, geïmporteerd, rauw640 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelands lamsvetnieuw-zeeland, samengestelde snitten, rauw640 kcal / 100 g
- Lams-tussenandervetaustralisch, geïmporteerd, vers, rauw459 kcal / 100 g
- Australisch lamsvlees extern vetgeïmporteerd, vers, rauw487 kcal / 100 g
- Lams-subcutaan vetnieuw-zeelands, geïmporteerd, rauw703 kcal / 100 g
- Australisch kalfsvetafbreekbaar, rauw509 kcal / 100 g
- Lamsbladenaustralisch, geïmporteerd, vers, geheel (arm en blad), mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw256 kcal / 100 g
- Lamsvlees snittennieuw-zeelands, geïmporteerd, bevroren, samengesteld uit bijgesneden, scheidbaar vet, rauw640 kcal / 100 g
- Lamslappenaustralisch, geïmporteerd, vers, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw243 kcal / 100 g
- Lamslappenaustralisch, geïmporteerd, vers, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw137 kcal / 100 g
Vragen over Lamsvet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsvet?
100 g Lamsvet bevat 648 kcal, met 6,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 69 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Lamsvet?
1 portie (28,4 g) Lamsvet bevat 184 kcal, met 1,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Lamsvet?
2 porties (56,7 g) Lamsvet bevat 367 kcal, met 3,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Lamsvet?
½ portie (14,2 g) Lamsvet bevat 92 kcal, met 0,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Lamsvet?
3 porties (85,1 g) Lamsvet bevat 551 kcal, met 5,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 59 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Lamsvet?
4 porties (113,4 g) Lamsvet bevat 735 kcal, met 7,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 78 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsvet?
50 g Lamsvet bevat 324 kcal, met 3,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsvet?
150 g Lamsvet bevat 972 kcal, met 9,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 103 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172572 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
