Weet wat er op je bord ligt
Lamsintermusculair vet
Calorieën en voedingswaarden
nieuw-zeeland, geïmporteerd, gekookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 596 kcal —
- Eiwit 8,5 g 17%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 62 g 80%
- Verzadigd vet 26 g 132%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 34 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,94 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Vitamine B12 0,7 µg 29%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 198 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 2,3 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 596 | 8,5 g | 0 g | 62 g |
| 1 portie | 85 g | 507 | 7,3 g | 0 g | 53 g |
| 2 porties | 170 g | 1013 | 15 g | 0 g | 106 g |
| ½ portie | 42,5 g | 253 | 3,6 g | 0 g | 27 g |
| 3 porties | 255 g | 1520 | 22 g | 0 g | 159 g |
| 4 porties | 340 g | 2026 | 29 g | 0 g | 212 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 4,3 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 894 | 13 g | 0 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1192 | 17 g | 0 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1490 | 21 g | 0 g | 156 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Intermusculair rundvetnieuw-zeeland, geïmporteerd, gekookt560 kcal / 100 g
- Lams-subcutaan vetnieuw-zeeland, geïmporteerd, gekookt674 kcal / 100 g
- Lams-tussenandervetaustralisch, geïmporteerd, vers, gekookt554 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelands lamsvetnieuw-zeeland, samengestelde snitten, gekookt586 kcal / 100 g
- Kalfstussenspiervetbereid505 kcal / 100 g
- Runder onderhuids vetnieuw-zeelands, geïmporteerd, gekookt731 kcal / 100 g
- Intermusculair vetweefsel van lamrauw637 kcal / 100 g
- Australisch lamsvlees extern vetgeïmporteerd, vers, gekookt538 kcal / 100 g
- Lamsvlees snittennieuw-zeelands, geïmporteerd, bevroren, samengesteld uit bijgesneden, scheidbaar vet, gekookt586 kcal / 100 g
- Lamsvet afscheidbaaraustralisch, geïmporteerd, vers, gekookt639 kcal / 100 g
Vragen over Lamsintermusculair vet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsintermusculair vet?
100 g Lamsintermusculair vet bevat 596 kcal, met 8,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 62 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Lamsintermusculair vet?
1 portie (85 g) Lamsintermusculair vet bevat 507 kcal, met 7,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 53 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Lamsintermusculair vet?
2 porties (170 g) Lamsintermusculair vet bevat 1013 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 106 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Lamsintermusculair vet?
½ portie (42,5 g) Lamsintermusculair vet bevat 253 kcal, met 3,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Lamsintermusculair vet?
3 porties (255 g) Lamsintermusculair vet bevat 1520 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 159 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Lamsintermusculair vet?
4 porties (340 g) Lamsintermusculair vet bevat 2026 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 212 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsintermusculair vet?
50 g Lamsintermusculair vet bevat 298 kcal, met 4,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsintermusculair vet?
150 g Lamsintermusculair vet bevat 894 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 94 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172609 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
