Weet wat er op je bord ligt
Kalfstussenspiervet
Calorieën en voedingswaarden
bereid
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 505 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 2,1 g 1%
- Vet 50 g 64%
- Verzadigd vet 16 g 82%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 4,5 µg 23%
- Vitamine E 0,52 mg 3%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 1,6 µg 68%
- Choline 53,8 mg 10%
Mineralen
- Calcium 43 mg 3%
- IJzer 1,2 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 9,7 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 11 g | 2,1 g | 50 g |
| 1 portie | 85 g | 429 | 9,5 g | 1,8 g | 43 g |
| 2 porties | 170 g | 859 | 19 g | 3,6 g | 85 g |
| ½ portie | 42,5 g | 215 | 4,7 g | 0,9 g | 21 g |
| 3 porties | 255 g | 1288 | 29 g | 5,4 g | 128 g |
| 4 porties | 340 g | 1717 | 38 g | 7,2 g | 171 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 5,6 g | 1,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 17 g | 3,2 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 22 g | 4,2 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 28 g | 5,3 g | 125 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Extern kalfsvetalleen extern vet, gekookt540 kcal / 100 g
- Kalfsborstvette scheiden, gekookt521 kcal / 100 g
- Lams-tussenandervetaustralisch, geïmporteerd, vers, gekookt554 kcal / 100 g
- Kalfsextern vetalleen extern vet, rauw503 kcal / 100 g
- Lamsintermusculair vetnieuw-zeeland, geïmporteerd, gekookt596 kcal / 100 g
- Kalfsvlees samengestelde delen vetgekocht642 kcal / 100 g
- Kalf mengsel van bijgesneden stukken vetscheidbaar, gekookt642 kcal / 100 g
- Intermusculair vetweefsel van kalfrauw671 kcal / 100 g
- Kalfsvetalle delen, bereid376 kcal / 100 g
- Kalfsvlees samengestelde stukkenmager en vet, gekookt231 kcal / 100 g
Vragen over Kalfstussenspiervet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfstussenspiervet?
100 g Kalfstussenspiervet bevat 505 kcal, met 11 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 50 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kalfstussenspiervet?
1 portie (85 g) Kalfstussenspiervet bevat 429 kcal, met 9,5 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kalfstussenspiervet?
2 porties (170 g) Kalfstussenspiervet bevat 859 kcal, met 19 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 85 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kalfstussenspiervet?
½ portie (42,5 g) Kalfstussenspiervet bevat 215 kcal, met 4,7 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kalfstussenspiervet?
3 porties (255 g) Kalfstussenspiervet bevat 1288 kcal, met 29 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 128 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kalfstussenspiervet?
4 porties (340 g) Kalfstussenspiervet bevat 1717 kcal, met 38 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 171 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfstussenspiervet?
50 g Kalfstussenspiervet bevat 253 kcal, met 5,6 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfstussenspiervet?
150 g Kalfstussenspiervet bevat 758 kcal, met 17 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 75 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172647 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
