Weet wat er op je bord ligt

Lamsbladen

Calorieën en voedingswaarden

australisch, geïmporteerd, vers, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw

262

calorieënkcal per 100 g

Eiwit16 g

Koolhydraten0 g

Vet21 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	262	17 g	21 g
1 portie	28,4 g	74	4,7 g	6 g
2 porties	56,7 g	149	9,3 g	12 g
½ portie	14,2 g	37	2,3 g	3 g
3 porties	85,1 g	223	14 g	18 g
4 porties	113,4 g	297	19 g	24 g
50 g	50 g	131	8,2 g	11 g
150 g	150 g	393	25 g	32 g
200 g	200 g	524	33 g	43 g
250 g	250 g	655	41 g	53 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsbladen?

100 g Lamsbladen bevat 262 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Lamsbladen?

1 portie (28,4 g) Lamsbladen bevat 74 kcal, met 4,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Lamsbladen?

2 porties (56,7 g) Lamsbladen bevat 149 kcal, met 9,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Lamsbladen?

½ portie (14,2 g) Lamsbladen bevat 37 kcal, met 2,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Lamsbladen?

3 porties (85,1 g) Lamsbladen bevat 223 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Lamsbladen?

4 porties (113,4 g) Lamsbladen bevat 297 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsbladen?

50 g Lamsbladen bevat 131 kcal, met 8,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsbladen?

150 g Lamsbladen bevat 393 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 172594 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels