Weet wat er op je bord ligt

Lamslappen

Calorieën en voedingswaarden

australisch, geïmporteerd, vers, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt, gegrild

291

calorieënkcal per 100 g

Eiwit22 g

Koolhydraten0 g

Vet22 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	291	22 g	22 g
1 portie	85 g	247	19 g	19 g
2 porties	170 g	495	37 g	38 g
½ portie	42,5 g	124	9,2 g	9,4 g
3 porties	255 g	742	55 g	56 g
4 porties	340 g	989	74 g	75 g
50 g	50 g	146	11 g	11 g
150 g	150 g	437	33 g	33 g
200 g	200 g	582	43 g	44 g
250 g	250 g	728	54 g	55 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamslappen?

100 g Lamslappen bevat 291 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Lamslappen?

1 portie (85 g) Lamslappen bevat 247 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Lamslappen?

2 porties (170 g) Lamslappen bevat 495 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Lamslappen?

½ portie (42,5 g) Lamslappen bevat 124 kcal, met 9,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Lamslappen?

3 porties (255 g) Lamslappen bevat 742 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 56 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Lamslappen?

4 porties (340 g) Lamslappen bevat 989 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 75 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamslappen?

50 g Lamslappen bevat 146 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamslappen?

150 g Lamslappen bevat 437 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 172595 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels