Weet wat er op je bord ligt
Griekse stijl yoghurt
Calorieën en voedingswaarden
2% vet, naturel
69
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,7 g
Koolhydraten4 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 69 kcal —
- Eiwit 9,7 g 19%
- Koolhydraten 4 g 1%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 3,4 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Cholesterol 5,7 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11,4 µg 1%
- Vitamine C 0,69 mg 1%
- Vitamine D 0,86 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
Mineralen
- Calcium 283 mg 22%
- IJzer 0 mg 0%
- Magnesium 14,3 mg 3%
- Fosfor 94,3 mg 8%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0 mg 0%
- Koper 0 mg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 9,7 g | 4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4,9 g | 2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 15 g | 6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 19 g | 8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 24 g | 10 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Griekse yoghurt natuurGriekse, magere73 kcal / 100 g
- Griekse yoghurt naturelstijl133 kcal / 100 g
- Natuuryoghurtvetvrij, 0-0,5% vet, naturel38 kcal / 100 g
- Naturel yoghurtrijk/mediterrane stijl, 6-9% vet, naturel114 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9% melkvet50 kcal / 100 g
- Natuurlijke yoghurtvetvrij, 0-0,5% vet, gemaakt met met vitamine d verrijkte melk38 kcal / 100 g
- Naturelyoghurtvetarm63 kcal / 100 g
- Balkan-yoghurt4-6% vet, naturel71 kcal / 100 g
- Magere yoghurtnaturel
- Chobani naturel Griekse yoghurtGriekse, volle, CHOBANI82 kcal / 100 g
Vragen over Griekse stijl yoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Griekse stijl yoghurt?
100 g Griekse stijl yoghurt bevat 69 kcal, met 9,7 g eiwit, 4 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Griekse stijl yoghurt?
50 g Griekse stijl yoghurt bevat 35 kcal, met 4,9 g eiwit, 2 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Griekse stijl yoghurt?
150 g Griekse stijl yoghurt bevat 104 kcal, met 15 g eiwit, 6 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Griekse stijl yoghurt?
200 g Griekse stijl yoghurt bevat 138 kcal, met 19 g eiwit, 8 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Griekse stijl yoghurt?
250 g Griekse stijl yoghurt bevat 173 kcal, met 24 g eiwit, 10 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7469 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
