Weet wat er op je bord ligt
Griekse stijl yoghurt
Calorieën en voedingswaarden
rijk, 8-12% vet, gezoet, gemaakt van met vitamine D verrijkte melk
141
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten15 g
Vet7,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 141 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 15 g 6%
- Vet 7,5 g 10%
- Verzadigd vet 4,9 g 25%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 13 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 86 µg 10%
- Vitamine C 1,4 mg 2%
- Vitamine D 0,71 µg 4%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
Mineralen
- Calcium 116 mg 9%
- IJzer 0,13 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 1,9 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,3 g | 15 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 7,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 6,6 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 8,3 g | 38 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Griekse-stijlyoghurtop een vruchtenlaag, met suikers126 kcal / 100 g
- Griekse vruchtenyoghurtvolle melk106 kcal / 100 g
- Natuuryoghurtrijke/mediterrane stijl, 6-9% vet, naturel, gemaakt met met vitamine d verrijkte melk114 kcal / 100 g
- Vruchtenyoghurtrijk/mediterrane stijl, 6-9% vet, met fruitsmaak132 kcal / 100 g
- Koffieyoghurtrijk/mediterrane stijl, 6-9% vet, met kopsmaak131 kcal / 100 g
- Vanilseyoghurtrijke/mediterrane stijl, 6-9% vet, vanillesmaak131 kcal / 100 g
- Naturel yoghurtrijk/mediterrane stijl, 6-9% vet, naturel114 kcal / 100 g
- Gearomatiseerde Griekse yoghurt0% vet86 kcal / 100 g
- Yoghurtmin. 10 % vet, gezoet152 kcal / 100 g
- Natuurlijke yoghurtvetvrij, 0-0,5% vet, gemaakt met met vitamine d verrijkte melk38 kcal / 100 g
Vragen over Griekse stijl yoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Griekse stijl yoghurt?
100 g Griekse stijl yoghurt bevat 141 kcal, met 3,3 g eiwit, 15 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Griekse stijl yoghurt?
50 g Griekse stijl yoghurt bevat 71 kcal, met 1,7 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Griekse stijl yoghurt?
150 g Griekse stijl yoghurt bevat 212 kcal, met 5 g eiwit, 23 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Griekse stijl yoghurt?
200 g Griekse stijl yoghurt bevat 283 kcal, met 6,6 g eiwit, 31 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Griekse stijl yoghurt?
250 g Griekse stijl yoghurt bevat 354 kcal, met 8,3 g eiwit, 38 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6983 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
