Weet wat er op je bord ligt
Griekse stijl yoghurt
Calorieën en voedingswaarden
2% vet, met vruchtensmaak
100
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8 g
Koolhydraten12 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 100 kcal —
- Eiwit 8 g 16%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 11 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 0,75 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Mineralen
- Calcium 220 mg 17%
- IJzer 0 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0 mg 0%
- Koper 0 mg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 12 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 16 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 20 g | 30 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Griekse aardbeiyoghurtgrieks, mager105 kcal / 100 g
- Griekse vruchtenyoghurtvolle melk106 kcal / 100 g
- Vruchtenyoghurtmet toegevoegd fruit, hoog vetgehalte (>5%)115 kcal / 100 g
- Gearomatiseerde Griekse yoghurt0% vet86 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9% melkvet50 kcal / 100 g
- Balkan-yoghurt4-6% vet, met vruchtensmaak95 kcal / 100 g
- Magere vruchtenyoghurtvariëteit95 kcal / 100 g
- Vruchtenyogurtmager, met caloriearm zoetmiddel, verrijkt met vitamine D105 kcal / 100 g
- Sojayoghurtsoja, met fruitsmaak82 kcal / 100 g
- Vanilseyoghurtrijke/mediterrane stijl, 6-9% vet, vanillesmaak131 kcal / 100 g
Vragen over Griekse stijl yoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Griekse stijl yoghurt?
100 g Griekse stijl yoghurt bevat 100 kcal, met 8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Griekse stijl yoghurt?
50 g Griekse stijl yoghurt bevat 50 kcal, met 4 g eiwit, 6 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Griekse stijl yoghurt?
150 g Griekse stijl yoghurt bevat 150 kcal, met 12 g eiwit, 18 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Griekse stijl yoghurt?
200 g Griekse stijl yoghurt bevat 200 kcal, met 16 g eiwit, 24 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Griekse stijl yoghurt?
250 g Griekse stijl yoghurt bevat 250 kcal, met 20 g eiwit, 30 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7471 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
