Weet wat er op je bord ligt
Vanilseyoghurt
Calorieën en voedingswaarden
rijke/mediterrane stijl, 6-9% vet, vanillesmaak
131
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,8 g
Koolhydraten13 g
Vet7,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 131 kcal —
- Eiwit 3,8 g 8%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 7,2 g 9%
- Verzadigd vet 4,7 g 24%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 11 g —
- Natrium 32 mg 1%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
- Choline 15,2 mg 3%
Mineralen
- Calcium 108 mg 8%
- IJzer 0,08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 0,46 mg 4%
- Koper 0,01 mg 2%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 3,8 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,8 g | 13 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 6,7 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,7 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7,5 g | 27 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9,4 g | 34 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Griekse vanilleyoghurtGriekse, magere zonder vet78 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9% melkvet50 kcal / 100 g
- Griekse stijl yoghurtvetvrij, 0-0,5% vet, vanillesmaak79 kcal / 100 g
- Vruchtenyoghurtmet toegevoegd fruit, hoog vetgehalte (>5%)115 kcal / 100 g
- Magere vanilliyoghurtmager
- Vanille sojayoghurtsoja, met vanillesmaak86 kcal / 100 g
- Natuuryoghurtrijke/mediterrane stijl, 6-9% vet, naturel, gemaakt met met vitamine d verrijkte melk114 kcal / 100 g
- Vanilleyoghurt0,5% vet, verrijkt59 kcal / 100 g
- Yoghurt met vanillebereidingmin. 3,5 % vet, gezoet94 kcal / 100 g
- Naturel yoghurtrijk/mediterrane stijl, 6-9% vet, naturel114 kcal / 100 g
Vragen over Vanilseyoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vanilseyoghurt?
100 g Vanilseyoghurt bevat 131 kcal, met 3,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vanilseyoghurt?
50 g Vanilseyoghurt bevat 66 kcal, met 1,9 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vanilseyoghurt?
150 g Vanilseyoghurt bevat 197 kcal, met 5,7 g eiwit, 20 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vanilseyoghurt?
200 g Vanilseyoghurt bevat 262 kcal, met 7,5 g eiwit, 27 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vanilseyoghurt?
250 g Vanilseyoghurt bevat 328 kcal, met 9,4 g eiwit, 34 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6977 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
