Weet wat er op je bord ligt
Vanilleyoghurt
Calorieën en voedingswaarden
vetvrij
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 78 kcal —
- Eiwit 2,9 g 6%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 5,9 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 61 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,53 µg 22%
- Choline 15,6 mg 3%
Mineralen
- Calcium 118 mg 9%
- IJzer 0 mg 0%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 141 mg 3%
- Zink 0,83 mg 8%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 4,9 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 17 g | 0 g |
| 1 portie | 245 g | 191 | 7,2 g | 42 g | 0 g |
| 2 porties | 490 g | 382 | 14 g | 84 g | 0 g |
| ½ portie | 122,5 g | 96 | 3,6 g | 21 g | 0 g |
| 3 porties | 735 g | 573 | 22 g | 125 g | 0 g |
| 4 porties | 980 g | 764 | 29 g | 167 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 8,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,4 g | 26 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,9 g | 34 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,4 g | 43 g | 0 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Griekse vanilleyoghurtGriekse, magere zonder vet78 kcal / 100 g
- Vanilleyoghurt-drankmet vanillesmaak63 kcal / 100 g
- Fruit- en vanilleyoghurtmet zoetstof35 kcal / 100 g
- Magere vanilliyoghurtmager
- Magere vanillayoghurtmager107 kcal / 100 g
- Chobani Griekse yoghurt vanilleGriekse, magere71 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9% melkvet50 kcal / 100 g
- Mager yoghurtniet-gespecificeerde smaak
- Griekse stijl yoghurtvetvrij, 0-0,5% vet, vanillesmaak79 kcal / 100 g
- Vanille sojayoghurtsoja, met vanillesmaak86 kcal / 100 g
Vragen over Vanilleyoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vanilleyoghurt?
100 g Vanilleyoghurt bevat 78 kcal, met 2,9 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (245 g) Vanilleyoghurt?
1 portie (245 g) Vanilleyoghurt bevat 191 kcal, met 7,2 g eiwit, 42 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (490 g) Vanilleyoghurt?
2 porties (490 g) Vanilleyoghurt bevat 382 kcal, met 14 g eiwit, 84 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122,5 g) Vanilleyoghurt?
½ portie (122,5 g) Vanilleyoghurt bevat 96 kcal, met 3,6 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (735 g) Vanilleyoghurt?
3 porties (735 g) Vanilleyoghurt bevat 573 kcal, met 22 g eiwit, 125 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (980 g) Vanilleyoghurt?
4 porties (980 g) Vanilleyoghurt bevat 764 kcal, met 29 g eiwit, 167 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vanilleyoghurt?
50 g Vanilleyoghurt bevat 39 kcal, met 1,5 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vanilleyoghurt?
150 g Vanilleyoghurt bevat 117 kcal, met 4,4 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170906 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
