Weet wat er op je bord ligt

Vanilleyoghurt

Calorieën en voedingswaarden

mager, 0,5-1,9% melkvet

76
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,8 g
Koolhydraten13 g
Vet1,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 76 kcal —
  • Eiwit 3,8 g 8%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 1,1 g 1%
  • Verzadigd vet 0,7 g 4%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 11 g —
  • Natrium 52 mg 2%
  • Cholesterol 7 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 23 µg 3%
  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,02 mg 0%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,29 µg 12%
  • Choline 15,2 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 110 mg 8%
  • IJzer 0,16 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 3,3 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g763,8 g13 g1,1 g
50 g50 g381,9 g6,5 g0,5 g
150 g150 g1145,7 g19 g1,6 g
200 g200 g1527,5 g26 g2,1 g
250 g250 g1909,4 g32 g2,7 g

Vragen over Vanilleyoghurt

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vanilleyoghurt?

100 g Vanilleyoghurt bevat 76 kcal, met 3,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vanilleyoghurt?

50 g Vanilleyoghurt bevat 38 kcal, met 1,9 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vanilleyoghurt?

150 g Vanilleyoghurt bevat 114 kcal, met 5,7 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vanilleyoghurt?

200 g Vanilleyoghurt bevat 152 kcal, met 7,5 g eiwit, 26 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vanilleyoghurt?

250 g Vanilleyoghurt bevat 190 kcal, met 9,4 g eiwit, 32 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6956 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels