Weet wat er op je bord ligt
Vanilleyoghurt
Calorieën en voedingswaarden
vetvrij, 0-0,5% vet, vanillesmaak
64
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,7 g
Koolhydraten11 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 64 kcal —
- Eiwit 4,7 g 9%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 11 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 13%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,31 µg 13%
- Choline 15,2 mg 3%
Mineralen
- Calcium 143 mg 11%
- IJzer 0,15 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 0,52 mg 5%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 4,3 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 4,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,4 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 7,1 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 9,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 12 g | 27 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Griekse vanilleyoghurtGriekse, magere zonder vet78 kcal / 100 g
- Vanilleyoghurt-drankmet vanillesmaak63 kcal / 100 g
- Fruit- en vanilleyoghurtmet zoetstof35 kcal / 100 g
- Magere vanilliyoghurtmager
- Griekse stijl yoghurtvetvrij, 0-0,5% vet, vanillesmaak79 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9% melkvet50 kcal / 100 g
- Magere vanillayoghurtmager107 kcal / 100 g
- Natuuryoghurtvetvrij, 0-0,5% vet, naturel38 kcal / 100 g
- Vruchtenyoghurtvetvrij, 0-0,5% vet81 kcal / 100 g
- Vanille sojayoghurtsoja, met vanillesmaak86 kcal / 100 g
Vragen over Vanilleyoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vanilleyoghurt?
100 g Vanilleyoghurt bevat 64 kcal, met 4,7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vanilleyoghurt?
50 g Vanilleyoghurt bevat 32 kcal, met 2,4 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vanilleyoghurt?
150 g Vanilleyoghurt bevat 96 kcal, met 7,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vanilleyoghurt?
200 g Vanilleyoghurt bevat 128 kcal, met 9,4 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vanilleyoghurt?
250 g Vanilleyoghurt bevat 160 kcal, met 12 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6950 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
