Weet wat er op je bord ligt
Vruchtenyoghurt
Calorieën en voedingswaarden
vetvrij, 0-0,5% vet
81
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,9 g
Koolhydraten16 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 81 kcal —
- Eiwit 3,9 g 8%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 12 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,35 µg 15%
- Choline 16,4 mg 3%
Mineralen
- Calcium 123 mg 9%
- IJzer 0,12 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0,45 mg 4%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 4,6 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7,9 g | 33 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9,8 g | 41 g | 0,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Magere vruchtenyoghurtvariëteit95 kcal / 100 g
- Griekse vruchtenyoghurtvolle melk106 kcal / 100 g
- Magere tropische vruchtenyoghurtmager
- Vruchtenyoghurt-drankmet vruchtensmaak75 kcal / 100 g
- Tropische vruchtenyoghurtmager40 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9% melkvet50 kcal / 100 g
- Vruchtenyogurtmager, met caloriearm zoetmiddel, verrijkt met vitamine D105 kcal / 100 g
- Griekse stijl yoghurtvetvrij, 0-0,5% vet, met vruchtensmaak83 kcal / 100 g
- Magere yoghurt met fruitmager
- Natuuryoghurtvetvrij, 0-0,5% vet, naturel38 kcal / 100 g
Vragen over Vruchtenyoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vruchtenyoghurt?
100 g Vruchtenyoghurt bevat 81 kcal, met 3,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vruchtenyoghurt?
50 g Vruchtenyoghurt bevat 41 kcal, met 2 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vruchtenyoghurt?
150 g Vruchtenyoghurt bevat 122 kcal, met 5,9 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vruchtenyoghurt?
200 g Vruchtenyoghurt bevat 162 kcal, met 7,9 g eiwit, 33 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vruchtenyoghurt?
250 g Vruchtenyoghurt bevat 203 kcal, met 9,8 g eiwit, 41 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6949 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
