Weet wat er op je bord ligt

Natuuryoghurt

Calorieën en voedingswaarden

rijke/mediterrane stijl, 6-9% vet, naturel, gemaakt met met vitamine d verrijkte melk

114
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,3 g
Koolhydraten6,5 g
Vet8,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 114 kcal —
  • Eiwit 4,3 g 9%
  • Koolhydraten 6,5 g 2%
  • Vet 8,1 g 10%
  • Verzadigd vet 5,4 g 27%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 3,5 g —
  • Natrium 39 mg 2%
  • Cholesterol 31 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 1,5 µg 8%
  • Vitamine E 0,06 mg 0%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,08 mg 0%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 132 mg 10%
  • IJzer 0,29 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 3,8 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1144,3 g6,5 g8,1 g
50 g50 g572,1 g3,3 g4 g
150 g150 g1716,4 g9,8 g12 g
200 g200 g2288,5 g13 g16 g
250 g250 g28511 g16 g20 g

Vragen over Natuuryoghurt

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Natuuryoghurt?

100 g Natuuryoghurt bevat 114 kcal, met 4,3 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Natuuryoghurt?

50 g Natuuryoghurt bevat 57 kcal, met 2,1 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Natuuryoghurt?

150 g Natuuryoghurt bevat 171 kcal, met 6,4 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Natuuryoghurt?

200 g Natuuryoghurt bevat 228 kcal, met 8,5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Natuuryoghurt?

250 g Natuuryoghurt bevat 285 kcal, met 11 g eiwit, 16 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7364 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels