Weet wat er op je bord ligt
Natuuryoghurt of gefermenteerde melk
Calorieën en voedingswaarden
verrijkt met vitamine d
63
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,3 g
Koolhydraten4,4 g
Vet2,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 63 kcal —
- Eiwit 4,3 g 9%
- Koolhydraten 4,4 g 2%
- Vet 2,9 g 4%
- Verzadigd vet 1,9 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 4,2 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 35,8 µg 4%
- Vitamine D 1,1 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Pantotheenzuur (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
Mineralen
- Calcium 139 mg 11%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0,53 mg 5%
- Seleen 2,8 µg 5%
- Jodium 27 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4,3 g | 4,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,2 g | 2,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6,5 g | 6,6 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 8,6 g | 8,8 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 159 | 11 g | 11 g | 7,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Natuurlijke yoghurt of gefermenteerde melkgemiddeld62 kcal / 100 g
- Yoghurt of gefermenteerde melkgedaan, met suiker, verrijkt met vitamine d71 kcal / 100 g
- Natuur- of vruchtenyoghurt of gefermenteerde melkgemiddelde73 kcal / 100 g
- Natuurlijke yoghurtvetvrij, 0-0,5% vet, gemaakt met met vitamine d verrijkte melk38 kcal / 100 g
- Natuuryoghurtrijke/mediterrane stijl, 6-9% vet, naturel, gemaakt met met vitamine d verrijkte melk114 kcal / 100 g
- Yoghurtgefermenteerde melk, yoghurttype met bifidus, naturel92 kcal / 100 g
- Naturel yoghurt verrijktenriched63 kcal / 100 g
- Vruchtenyoghurt verrijkt met vitamine Dgefermenteerde melk, met vruchten, met suiker, verrijkt met vitamine d90 kcal / 100 g
- Gefermenteerde melkdranknaturel, met suikers, met L casei70 kcal / 100 g
- Yoghurtachtige gefermenteerde melkmet bifidus, gearomatiseerd, met suikers87 kcal / 100 g
Vragen over Natuuryoghurt of gefermenteerde melk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?
100 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 63 kcal, met 4,3 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?
50 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 32 kcal, met 2,2 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?
150 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 95 kcal, met 6,5 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?
200 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 127 kcal, met 8,6 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?
250 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 159 kcal, met 11 g eiwit, 11 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 19723 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
