Weet wat er op je bord ligt

Natuuryoghurt of gefermenteerde melk

Calorieën en voedingswaarden

50
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,8 g
Koolhydraten4,3 g
Vet1,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 50 kcal —
  • Eiwit 3,8 g 8%
  • Koolhydraten 4,3 g 2%
  • Vet 1,7 g 2%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Suikers 4 g —
  • Natrium 40 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 19 µg 2%
  • Vitamine K 0,27 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Vitamine B12 0,15 µg 6%

Mineralen

  • Calcium 137 mg 11%
  • Magnesium 12,4 mg 3%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Seleen 2,2 µg 4%
  • Jodium 38 µg 25%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g503,8 g4,3 g1,7 g
50 g50 g251,9 g2,1 g0,8 g
150 g150 g755,7 g6,4 g2,5 g
200 g200 g1007,7 g8,5 g3,4 g
250 g250 g1259,6 g11 g4,2 g

Vragen over Natuuryoghurt of gefermenteerde melk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?

100 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 50 kcal, met 3,8 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?

50 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 25 kcal, met 1,9 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?

150 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 75 kcal, met 5,7 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?

200 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 100 kcal, met 7,7 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?

250 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 125 kcal, met 9,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 19593 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels