Weet wat er op je bord ligt

Yoghurt of gefermenteerde melk

Calorieën en voedingswaarden

gekleurd/geur, met suiker

86
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten13 g
Vet2,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 86 kcal —
  • Eiwit 3,2 g 6%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 2,3 g 3%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 13 g —
  • Natrium 33 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 20,5 µg 2%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Vitamine B12 0,12 µg 5%

Mineralen

  • Calcium 123 mg 9%
  • Magnesium 10,8 mg 3%
  • Fosfor 89,5 mg 7%
  • Kalium 157 mg 3%
  • Seleen 2,5 µg 4%
  • Jodium 21 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g863,2 g13 g2,3 g
50 g50 g431,6 g6,4 g1,1 g
150 g150 g1294,7 g19 g3,4 g
200 g200 g1726,3 g25 g4,5 g
250 g250 g2157,9 g32 g5,6 g

Vragen over Yoghurt of gefermenteerde melk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt of gefermenteerde melk?

100 g Yoghurt of gefermenteerde melk bevat 86 kcal, met 3,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt of gefermenteerde melk?

50 g Yoghurt of gefermenteerde melk bevat 43 kcal, met 1,6 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt of gefermenteerde melk?

150 g Yoghurt of gefermenteerde melk bevat 129 kcal, met 4,7 g eiwit, 19 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt of gefermenteerde melk?

200 g Yoghurt of gefermenteerde melk bevat 172 kcal, met 6,3 g eiwit, 25 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt of gefermenteerde melk?

250 g Yoghurt of gefermenteerde melk bevat 215 kcal, met 7,9 g eiwit, 32 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 19575 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels