Weet wat er op je bord ligt

Yoghurt of gefermenteerde melk

Calorieën en voedingswaarden

gedaan, met suiker, verrijkt met vitamine d

71
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten12 g
Vet1,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 71 kcal —
  • Eiwit 3,2 g 6%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 1,1 g 1%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Vezels 0,1 g 0%
  • Suikers 11 g —
  • Natrium 33 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9,3 µg 1%
  • Vitamine D 1,6 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 137 mg 11%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 92,6 mg 7%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Seleen 2,6 µg 5%
  • Jodium 25,5 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g713,2 g12 g1,1 g
50 g50 g361,6 g5,9 g0,5 g
150 g150 g1074,7 g18 g1,6 g
200 g200 g1436,3 g23 g2,1 g
250 g250 g1797,9 g29 g2,7 g

Vragen over Yoghurt of gefermenteerde melk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt of gefermenteerde melk?

100 g Yoghurt of gefermenteerde melk bevat 71 kcal, met 3,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt of gefermenteerde melk?

50 g Yoghurt of gefermenteerde melk bevat 36 kcal, met 1,6 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt of gefermenteerde melk?

150 g Yoghurt of gefermenteerde melk bevat 107 kcal, met 4,7 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt of gefermenteerde melk?

200 g Yoghurt of gefermenteerde melk bevat 143 kcal, met 6,3 g eiwit, 23 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt of gefermenteerde melk?

250 g Yoghurt of gefermenteerde melk bevat 179 kcal, met 7,9 g eiwit, 29 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 19578 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels