Weet wat er op je bord ligt
Natuurlijke yoghurt of gefermenteerde melk
Calorieën en voedingswaarden
gemiddeld
62
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,9 g
Koolhydraten5,9 g
Vet2,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 62 kcal —
- Eiwit 3,9 g 8%
- Koolhydraten 5,9 g 2%
- Vet 2,3 g 3%
- Verzadigd vet 1,5 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 5,5 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 23,1 µg 3%
- Vitamine C 0,99 mg 1%
- Vitamine D 0,16 µg 1%
- Vitamine K 0,27 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 0,05 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,04 mg 3%
- Vitamine B12 0,16 µg 7%
Mineralen
- Calcium 137 mg 11%
- IJzer 0,13 mg 1%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Fosfor 99,3 mg 8%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 2,5 µg 5%
- Jodium 32,1 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,9 g | 5,9 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2 g | 2,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,9 g | 8,8 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 125 | 7,9 g | 12 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 156 | 9,8 g | 15 g | 5,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Natuur- of vruchtenyoghurt of gefermenteerde melkgemiddelde73 kcal / 100 g
- Natuuryoghurt of gefermenteerde melk50 kcal / 100 g
- Yoghurt of gefermenteerde melk met fruitgemiddeld91 kcal / 100 g
- Vruchten- of magere yoghurtgefermenteerde melk, met fruit of gearomatiseerd, gemiddeld88 kcal / 100 g
- Yoghurt of gefermenteerde melkgekleurd/geur, met suiker86 kcal / 100 g
- Vruchtenyogurt of gearomatiseerde yoghurtgefermenteerde melk, met fruit of gearchiveerd, met suikers, gemiddelde92 kcal / 100 g
- Vruchten- of magere yoghurt niet vetverlaagdgefermenteerde melk, met fruit of gearomatiseerd, niet vetverlaagd, gemiddeld92 kcal / 100 g
- Yoghurtachtige gefermenteerde melkmet bifidus, gearomatiseerd, met suikers87 kcal / 100 g
- Gefermenteerde melkdranknaturel, met suikers, met L casei70 kcal / 100 g
- Natuuryoghurtrijke/mediterrane stijl, 6-9% vet, naturel, gemaakt met met vitamine d verrijkte melk114 kcal / 100 g
Vragen over Natuurlijke yoghurt of gefermenteerde melk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Natuurlijke yoghurt of gefermenteerde melk?
100 g Natuurlijke yoghurt of gefermenteerde melk bevat 62 kcal, met 3,9 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Natuurlijke yoghurt of gefermenteerde melk?
50 g Natuurlijke yoghurt of gefermenteerde melk bevat 31 kcal, met 2 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Natuurlijke yoghurt of gefermenteerde melk?
150 g Natuurlijke yoghurt of gefermenteerde melk bevat 93 kcal, met 5,9 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Natuurlijke yoghurt of gefermenteerde melk?
200 g Natuurlijke yoghurt of gefermenteerde melk bevat 125 kcal, met 7,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Natuurlijke yoghurt of gefermenteerde melk?
250 g Natuurlijke yoghurt of gefermenteerde melk bevat 156 kcal, met 9,8 g eiwit, 15 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 19600 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
