Weet wat er op je bord ligt
Yoghurt of gefermenteerde melk met fruit
Calorieën en voedingswaarden
gemiddeld
91
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten12 g
Vet3,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 91 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 0,4 g 2%
- Suikers 11 g —
- Natrium 39,4 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 36,2 µg 4%
- Vitamine C 1,9 mg 2%
- Vitamine D 0,07 µg 0%
- Vitamine K 0,65 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 0,05 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
Mineralen
- Calcium 121 mg 9%
- IJzer 0,09 mg 0%
- Magnesium 11,1 mg 3%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Seleen 5,8 µg 10%
- Jodium 20,8 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,3 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 5,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,9 g | 18 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,6 g | 23 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,2 g | 29 g | 7,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Natuur- of vruchtenyoghurt of gefermenteerde melkgemiddelde73 kcal / 100 g
- Vruchten- of magere yoghurtgefermenteerde melk, met fruit of gearomatiseerd, gemiddeld88 kcal / 100 g
- Vruchtenyogurt of gearomatiseerde yoghurtgefermenteerde melk, met fruit of gearchiveerd, met suikers, gemiddelde92 kcal / 100 g
- Vruchten- of magere yoghurt niet vetverlaagdgefermenteerde melk, met fruit of gearomatiseerd, niet vetverlaagd, gemiddeld92 kcal / 100 g
- Natuurlijke yoghurt of gefermenteerde melkgemiddeld62 kcal / 100 g
- Vruchtenyoghurtgefermenteerde melk, met vruchten, met suiker89 kcal / 100 g
- Yoghurt of gefermenteerde melk op een laag fruitmet suiker(s)98 kcal / 100 g
- Gefermenteerde melkdrankmet fruit, met suikers85 kcal / 100 g
- Vruchtenyoghurt verrijkt met vitamine Dgefermenteerde melk, met vruchten, met suiker, verrijkt met vitamine d90 kcal / 100 g
- Yoghurt of gefermenteerde melkgekleurd/geur, met suiker86 kcal / 100 g
Vragen over Yoghurt of gefermenteerde melk met fruit
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt of gefermenteerde melk met fruit?
100 g Yoghurt of gefermenteerde melk met fruit bevat 91 kcal, met 3,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt of gefermenteerde melk met fruit?
50 g Yoghurt of gefermenteerde melk met fruit bevat 46 kcal, met 1,6 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt of gefermenteerde melk met fruit?
150 g Yoghurt of gefermenteerde melk met fruit bevat 137 kcal, met 4,9 g eiwit, 18 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt of gefermenteerde melk met fruit?
200 g Yoghurt of gefermenteerde melk met fruit bevat 182 kcal, met 6,6 g eiwit, 23 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt of gefermenteerde melk met fruit?
250 g Yoghurt of gefermenteerde melk met fruit bevat 228 kcal, met 8,2 g eiwit, 29 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 19628 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
